Hallo, ich bin ingy

Schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast. Ich bin Anusara Yoga™ Lehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach in Hamburg.
Ich unterrichte Yoga mit einem ganzheitlichen und therapeutischen Ansatz, denn ich bin überzeugt, dass Du so zu mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude kommst - den kostbarsten Dingen im Leben.
Mein Ziel ist es, dass Du Dein Leben inspiriert, gestärkt und gesund meistern kannst.
Mit Personal Yoga biete ich die optimale Unterstützung für die, die beruflich stark eingebunden sind. Es ist speziell für Menschen in Führungspositionen ein effektives Mittel, um Stress abzubauen sowie Leistung, Geist und Körper zu stärken.
Schaue hier was meine Kunden über mich und mein Yoga sagen.

Ob es Zufall, Schicksal oder die Suche ist…

Was auch immer dich hierher geführt hat – wahrscheinlich suchst Du nach Veränderung.

Du möchtest, dass es Dir besser geht! Das kenne ich auch, so bin ich nämlich zum Yoga gekommen.

Heute macht mir meine Arbeit die größte Freude: Ich darf als Yogalehrerin mein Wissen und meine Erfahrung weitergeben und die heilende Wirkung von Yoga mit vielen Menschen teilen.

Über Mich

„Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben“

— Oscar Wilde

Mach deine gesundheit und Lebensfreude

Zu deiner Priorität

Gesundheit ist nicht einfach die Abwesenheit von Krankheit. Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO handelt es sich vielmehr um einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens.

Dieser Zustand ist stets das oberste Ziel in meiner Arbeit als Yogalehrerin und Ayurveda Coach.

Das Leben ist schön und wir sollen es genießen. Wir sollen Erfahrungen machen, lernen, wachsen und Freude haben. Das Leben ist aber auch voller An- und Herausforderungen. Zu viel Stress kann uns aus der Balance bringen, uns Energie rauben und unsere Gesundheit beeinträchtigen.

Wie können wir das beschäftigte Leben meistern UND gleichzeitig Wohlbefinden und Selbstfürsorge in Balance halten?

Ich habe die Antwort auf diese Frage in Yoga und Ayurveda gefunden.

Diese Konzepte bieten uns tolle Mittel und Methoden an, mit denen wir das Leben gesund und mit Anmut führen und füllen können.

Präventiv und therapeutisch.

Mit dieser Einstellung begegne ich auch dem Älterwerden. Ich wehre mich nicht gegen das Alter, sondern ich begrüße es mit der Kunst der gesunden Lebensführung: Healthy Aging statt Anti Aging.

Und es bereitet mir die größte Freude diese Kunst mit Dir zu teilen.

Philosophie

Wie darf ich Dir helfen?

Individuelles, persönliches Yoga

Mein Personal Yoga hilft Dir z. B. bei

Burnout (Behandlung, Prävention, Nachsorge)
Stress im Beruf/in der Familie
Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall (Behandlung und Prävention)
chronische Nacken- und Schulterbeschwerden
Migräne, Bluthochdruck und Asthma
Seelischem Ungleichgewicht

Du bekommst von mir ein therapeutisches und individuell auf Dich zugeschnittenes Yoga Paket.

Ruf mich gerne an oder schreib mir eine E-mail, dann machen wir ein persönliches Beratungsgespräch aus. Ich freue mich von Dir zu hören.

Zu den Kundenstimmen

Offene Kurse

unterrichte ich an mehreren Tagen der Woche. Komm gerne vorbei um:

Anusara Yoga kennenzulernen

als AnfängerIn ein gutes Fundament zu erlernen

mehr Achtsamkeit, Entspannung und Ruhe in Dein Leben zu integrieren

Workshops und Specials

Alle Veranstaltungen im Überblick.

„Im Hektik des Alltags mal Alles vergessen, Zeit für nur sich selbst, eine kleine Philosophiereise und Entspannung für den Körper, Geist und Seele. Ein Garantiefaktor für gute Laune, Dankbarkeit und ein wenig Demut vor dem Leben und dem Sein. Es gibt für mich keine Worte um es zu beschreiben, außer selber ausprobieren und genießen!“

— Annika J.

„Ich besuche jetzt seit knapp zwei Jahren jede Woche Ingys Class und bin immer wieder aufs Neue begeistert. Von Anfang an wurde ich ganz herzlich aufgenommen und Ingy versucht kontinuierlich, mich in meiner Praxis zu unterstützen, wobei sie einen besonderen Fokus auf die Ausrichtung legt. Ich mache seit ungefähr acht Jahren Yoga und habe die größten Fortschritte in den letzten Jahren bei Ingy gemacht. Sie leitet sehr verständlich und ausführlich die einzelnen Haltungen an, sodass man die einzelnen Asanas nicht nur viel besser verstehen lernt, sondern auch spüren kann. Sie legt dabei großen Wert auf eine behutsame und kontrollierte Herangehensweise. Dadurch hat sich nicht nur meine Praxis deutlich verbessert, sondern auch meine Ausgeglichenheit im Alltag und mein Umgang mit Stress. Mit ihrer wunderbar angenehmen Stimme und liebevollen Ausstrahlung schafft Ingy es jeden Montagabend, einen tollen Wochenstart zu unterbreiten, auf den man sich freut. Ich bin sehr dankbar, eine so tolle Lehrerin gefunden zu haben und hoffe auf viele weitere Jahre.
Ich kann sie wärmstens empfehlen.“

— Julia B.